OoOoاحلى بنات OoOo

أَهْلآَ وَسَهْلاً بِكـِ زائر فِـےْ مُنْتَدَيَأإتْ احلا البنات..}~ نورتى المنتدى
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعات°•| قوانينـ منتدياتـ احلى بنات|•°دخولالتسجيل

شاطر | 
 

 تناول الطعام ببطء طريقك للرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤة
مديرة الموقع
مديرة الموقع


انثى مساهماتك : 1507
العمر : 21
مزاجك اليوم :
اميرتك المفضلة :
دعائك :
رسائل وسائط ..MMS.. :
سجلتى فى : 20/09/2008

مُساهمةموضوع: تناول الطعام ببطء طريقك للرشاقة   الجمعة ديسمبر 05, 2008 4:38 am

Twisted Evil



تناول الطعام ببطء طريقك للرشاقة









عدم الأكل حتى الشبع.. سر القوام المثالى


نيويورك (أ.ش.أ)




نصحت أحدث الأبحاث فى مجال التغذية، بأهمية تناول ومضغ الطعام ببطء، وعدم
مواصلة تناوله حتى الشعور بالامتلاء، باعتبار ذلك الطريق السليم لتحقيق
حلم الرشاقة والقوام المتناسق.




وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم بصورة سريعة ويستمرون فى
تناوله حتى الشعور بالامتلاء، هم أكثر عرضة بمعدل ثلاثة أضعاف للوقوع
فريسة للبدانة واكتساب المزيد من الكيلوجرامات، مقارنة بغيرهم ممن يتمهلون
فى أكل الطعام.




أجريت الأبحاث بهذا الشأن على أكثر من 3300 يابانى، ممن اعتادوا تناول
طعامهم بصورة سريعة، والاستمرار حتى الشعور بالامتلاء. وأشارت المتابعة
إلى ارتفاع احتمالات بدانة الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة بمعدل
ثلاثة أضعاف، مقارنة بالأشخاص الذين التزموا بتناول الطعام بصورة سليمة مع
مضغه ببطء
.

_________________
_________________

....مديرة شلة CuTe GiRlS....


مشتركة فى شلة الصديقااات شعارنا دوما
(للابداع معا )




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlabanaat.ahlamontada.net
بنوتة ولااحلى
مشرفة عامة
مشرفة عامة


انثى مساهماتك : 464
العمر : 20
مزاجك اليوم :
بلدك :
حيوانك المفضل :
اميرتك المفضلة :
الاوسمة :
..... :
رسائل وسائط ..MMS.. :
سجلتى فى : 26/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء طريقك للرشاقة   الجمعة ديسمبر 05, 2008 10:12 am

شكرا عالنصائح القيمة

تسلمين يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!$$ p!nk
مشرفة المنتدى الترفيهى
مشرفة المنتدى الترفيهى


انثى مساهماتك : 352
مزاجك اليوم :
حيوانك المفضل :
اميرتك المفضلة :
دعائك :
الاوسمة :
..... :
رسائل وسائط ..MMS.. :
سجلتى فى : 26/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء طريقك للرشاقة   الثلاثاء يناير 27, 2009 3:13 pm

lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تناول الطعام ببطء طريقك للرشاقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مقالات حب
» الخدمات البنكية الإسلامية تبقى تحت احتكار بنك البركة
» طريقة عمل كيك الباباز
» وصفة بسيطة و سهلة لتبييض المناطق الداكنة في الجسم
» سؤال وجواب مع خبيره التجميل دينا الجارم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
OoOoاحلى بنات OoOo :: بنات xبنات :: قسم الصحة و الرشاقة و الجمال-
انتقل الى: